Quale occasione migliore per visitare la città eterna, Roma.
Abbinare tennis e una vacanza da sogno in una emozionante settimana o un semplice week end all’insegna dello sport e del tempo libero.
Al mattino, il programma sviluppa due specifici programmi di tennis, uno per adulti e uno per bambini.
Tutta la famiglia può allenarsi proprio come i giocatori d’élite dell’accademia
- Deliziosi pasti presso il ristorante del circolo, Spazio Tiziano, sono inclusi nel programma.
- L’opportunità di scoprire la bellissima città di Roma e dintorni, ogni pomeriggio.
9.40/10.00 – ACCOGLIENZA – ATTIVAZIONE
L’attivazione è la sequenza di gesti ed esercizi che permettono di raggiungere lo stato psico-fisico necessario per esprimersi al meglio durante la pratica sportiva. Educare gli allievi al “rituale” dell’attivazione è il primo passo per introdurli correttamente nello sport agonistico.
10.00/11.30 – TENNIS – 1°SEDUTA DI ALLENAMENTO
La seduta allenamento mattutina è dedicata principalmente ad esercitazioni tecnico-tattiche. Particolare rilevanza sarà data al servizio, alla risposta e alla tecnica degli spostamenti.
11.30/12.15 – FITNESS
Con “fitness” intendiamo la gamma di attività che riguardano tutti gli aspetti della preparazione fisica dei giovani tennisti. Nel corso del programma settimanale si alterneranno sedute di ginnastica posturale, esercitazioni di coordinazione specifica e circuiti di rapidità.
12.15/14.30 – (pausa pranzo)
14.30/16.00
L’attività pomeridiana pome al centro il gioco. Sfide, sviluppo di situazioni di gioco, piccoli tornei caratterizzano il culmine della giornata nel camp e mirano ad allenare tutti gli aspetti relativi all’agonismo.
E poi non vanno dimenticate le sessioni di videoanalisi.
Per tutti una vacanza da sogno nella Sicilia vera e unica…
Come prenotare
Il costo per Stage e alloggio dal lunedì 1 a domenica 7 agosto (6 notti) è di 728 euro con trattamento di pensione completa, comprensivi di stage Fit-Tpra, maglietta e sessioni di videoanalisi; per gli accompagnatori non stagisti invece il trattamento di pensione completa costa 384 euro.
Per informazioni scrivere a fit.tpra@federtennis.it o telefonare
allo 06 98372277 il lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 10 alle 16.
Per prenotare andate su www.tpratennis.it e seguite il percorso dalla news della prima pagina
o direttamente